12/9(土)11:00〜13:00は
ピラティス＆バレエです！
12月は北村 香菜恵先生のピラティスです✨
バレエは広瀬が担当します。
画像は前回の様子。
今回、12月のテーマは
“巻き肩とデコルテ”
寒くなってきて、より前肩に、そして胸が開かない方を多く見受けます。
そうするとバレエで自由にアームスが使えない事はもちろん、
背中の美しさ、そしてフェイスラインにまで影響が出てくるのはみなさん知っていましたか？！😱
ここの部分、放置しておくわけにはいかないですよね？！
そのまま作品やバリエーション、パドドゥを頑張っていらっしゃる方が多いのですが、ポーズがなぜか美しく決まらない…とたくさんの方にお悩み相談を受けます。
香菜恵先生はまず資料を元に
わかりやすく説明してくれてからセッションして下さいました。
頭でしっかりと理解してから体を動かす方が、より効果的です。
そこからバレエの動きに直結させて練習していきます🩰
肩と胸、ここが動いてくるとどう変わるのか！
楽しみですよね😊？✨
是非皆様ご参加ください‼︎