土曜日のトレーニング&バレエのクラスは
柔軟性アップと脚上げ強化をテーマにしました。
第1回は柔軟性アップの回です。
一回のご受講で皆様ここまで変わりました✨
画像で見てわかる通り、無理なくここまでご自身であげられるようになりました。
とても簡単なことなので、日々ご自身でも取り組んでいただき、12/2(土)11:00〜13:00の第2回に繋げていきます。
ご予約こちらから💁♀️
https://coubic.com/roomballet/952419#pageContent
第二回ではご自身でキープする力をつけていきます‼️
脚を高く上げていくには、柔軟性と筋力、どちらも必要となります。
第二回のみのご参加ですと効果があまり期待出来ないので、ご要望が多ければ今週の土曜日18日に、バリエーションクラスでなくこちらをもう一度開催します。
この間ご参加くださった方もご自身での自習に自信のない方や、しっかりと内容を復習して覚えたい方は是非再度ご参加ください✨
ご希望でしたらプライベートレッスンも承ります。
お1人ずつ改善する場所が少しずつ違うので、ポイントをおさえたメニューを組んで、しっかりとお伝えしていきます😊
ご希望の方はお問い合わせからご連絡ください