明日は渋谷のスタジオA laneigeさんで

SENREN60分クラスを開催します！

参加費は3000円です。

マットや椅子、バーはスタジオにご用意ございますので

動きやすい格好で手ぶらでいらしてください✨

ご予約はこちらから‼︎

▶︎【https://coubic.com/roomballet/952419 】

(11/27(土曜日)のクラスをご選択下さい！)

ご参加お待ちしております！

【SENRENとは】
バレエとピラティス・ヨガ・ジャイロなど様々なエクササイズの要素を取り入れて作った新感覚エクササイズとなります。

マット/チェア/バー/センターの4つで主に構成され、其々のフィールドでの強みを生かしたエクササイズを組み合わせた60分クラスとなります。

リリースメインや、有酸素運動メイン、筋力トレーニングメイン、など様々な用途に対応でき、解剖学的観点も取り入れているので安全且つ効率的にボディメイク出来ます。
特徴としては、バレエピアニスト作曲のオリジナルの美しい曲と合わせて動いていく面です。

バレエの要素を強く取り入れているので、他のエクササイズとは違い、洗練された踊るような動きで楽しくシェイプアップできます！