レッスン内容
身体のスペシャリストたちが、バレエの上達やボディメイク、メンテナンスなどの目的に合わせて、ピラティス・ヨガ・ジャイロキネシス®といったさまざまなエクササイズをお教えします。感覚の鋭いダンサーだからこそ教えられる、たくさんのスキルがあります。
オンラインなので、人の目を気にせず自分にしっかり向き合いながらトレーニングができることもポイントです。
ピラティスは「マットピラティス」「バーオソルピラティス」「ボディコンディショニング」の3種類。ヨガは「バレエのためのヨガ」「陰ヨガ～おやすみクラス～」の2種類をご用意しています。